منتديات شبـاب الجزائـر®
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احبتنا زوار الموقع الكرام نود اعلامكم جميعا بان المنتدى مفتوحاً للجميع
لذلك فلا تبخلوا علينا بزيارتكم والتصفح ولو بالقراءة والدعاء

لا نريد ان نجبركم على التسجيل للتصفح نريدكم فقط ان استفدتم شيئاً من الموقع بان تدعو من قلبك لصاحب الموضوع والعاملين بالموقع

ودمتم بحفظ الله ورعايته

"خير الناس أنفعهم للناس"

ايميل المنتدى :faresai@hotmail.com



 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
هـام : ادارة منتديات شباب الجزائر تبحث عن مدراء مراقبين ومشرفين لمن يهمه الأمر

5/1/2014, 10:53 pm من طرف Anonymous???: برنامج زيادة الاعضاء في المنتدى ادخل بسرعه:للتحميل اضغط هنا

http://2day.forumotion.com/f93-montada
: تابع القراءة 5/1/2014, 10:51 pm من طرف Anonymous???: برنامج زيادة الاعضاء في المنتدى الى 5 ألف :http://2day.forumotion.com/f93-montada: تابع القراءة 8/12/2013, 3:06 am من طرف bigboss???: [منقول]فنك 7:أيها الزائر أيها الأعضاء أعزائنا الكرام إن التحدي والتألق شعارنا وعلى هذا الصدد نود منكم أعزائنا الكرام أن تشاركونا هذا التحدي وهذا التألق وبالتسجيل على الموقع fanacsat.com
: تابع القراءة 18/8/2013, 6:36 pm من طرف Anonymous???: هااام:سجللو في المنتدى العرب 7: تابع القراءة 2/8/2013, 6:41 pm من طرف Anonymous???: كيفكم كيفكم:مرحبا بكم : تابع القراءة 30/5/2013, 1:45 am من طرف ßLẫĆҜ ĈĄŦ???: خير عليكم: Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy : تابع القراءة 17/4/2013, 1:17 am من طرف Anonymous???: الامرية: 01 السلام عليكو انا اوكا بحيكو 01 : تابع القراءة 31/10/2012, 1:10 pm من طرف غرور انثى???: عندي مشكلة: 26 26 انني لا اسطتيع كسب الا صدقاء: تابع القراءة 24/11/2012, 7:50 pm من طرف Anonymous???: [رأي][أسلامي]: 33 33 33 33 33 33 j'aime Very Happy ce programe : تابع القراءة

آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
كتاب حلويات جزائرية2011 جديد كامل من دون تحميل لسميرة
(tamplate)كود البيانات الشخصية الموجود في فرسان الاشهار حصريا
[Style]ستايل محاربي الصحراء الخضر (الجزائر) الاحترافي روعةخيالي 2012/2011
قالب البيانات الشخصيةviewtopic_body 2012بشكل خيالي وجديد 3D
(stayle tamplate)حصريا استايل الاحترافي تومبيلات لمنتديات شباب الجزائر مجانا2011
[Style] ستايل اخضر احترافي بتقنية الفوتشوب 2012 مجانا بدون حقوق
حصريا ستايل منتديات اصدقاء ديريك بتقنية CSS
برنامج لزيادة الذهب والخبرة في المزرعة السعيدة جديد وحصري+50 دينار كهدية والله
الفيلم الهندى الرومانسي (Mp3 - Mera Pehla Pehla Pyaar (2007 مترجم 2011
31/1/2015, 6:51 pm
21/12/2014, 8:07 am
29/10/2014, 5:15 pm
25/6/2014, 6:09 pm
15/6/2014, 8:36 am
15/6/2014, 8:29 am
15/6/2014, 8:17 am
11/4/2014, 7:44 pm
1/4/2014, 12:45 pm
assamia18
sica3
yasmine rose
sica3
النجم المساعد
النجم المساعد
النجم المساعد
sisina
ahemeduiui
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر|

بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ندى الورد

avatar


عضو بدا يقيسو الصديد

عضو بدا يقيسو الصديد
معلومات اضافية
البلـد :
الجنس : انثى
المساهمات : 70
العمر : 30
نقاط : 103
احتـرام القوانيـن المنتـدى : 100 %

مُساهمةعنوان المشاركة: بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة     ارسلت في: 30/8/2010, 12:21 am

بعض الناس يهرب إلى النوم من المشاكل والأزمات والعمل

والبعض الآخر يهرب من النوم الى المشاكل والعمل

من أنت ؟

الحقيقة أننا نستهلك أقل من نصف أعمارنا فى النوم وتوابعه أى الاستعداد للنوم ذاته ،

الاستيقاظ البطىء منه ، كأن نلف حول الفراش 10 ساعات فى اليوم الواحد

أى 25 سنه اذا كان متوسط العمر 60 سنه

تصور 25 سنة تقضيها فى غرفة نومك تقريبا وهذه كارثة يتحملها كل انسان ، والملاحظ أن

عدد ساعات النوم - واستهلاك العمر - تزداد عاماً بعد عام عن الاجيال الجديدة

فى اشارة إلى أنه " مفيش فايدة " النوم أهم من اليقظة ..

لماذا نقوم من النوم إذا لم تكن هناك فائدة من الاستيقاظ ؟

والنوم مهم جدا فى حياة الانسان ، انه يعيد له صحته ونضارته وراحة عقله وأفكاره ويغطيه

من شر الأمراض والجنون

ومجنون هو من يهرب من النوم ومجنون أيضا من يهرب اليه فاعمر قصير للغاية وكل

ساعة فيه مهمة لنرى ونعرف ونفكر وننجز

والانسان الطبيعى هو من يقضى أقل من ثلث عمره فى النوم ويربح أكثر

من يستيقظ مبكراً أكثر

ومن يعرف كيف يتحكم فى أوقات نومه بالشكل الدقيق فهو دخل الى السرير

وتمدد واسترخى ونام واستراح وقام ... بحزم

هل تقبل أن يسرقك أحد ؟؟ هذا هو الموضوع

النوم.. ولو كان سلطان

أرجوك لا تقل لى إن النوم هو أهم ماافعله فى حياتى وألذ متعة أحصل عليها

هل جربت أن تحشو وقتك بشيء مفيد حتى لو كنت بلا عمل معين هل حاولت أن تصنع

فرصتك أو تتهيأ لاستقبالها ؟

الفرصة مثل ضيف ندعوه لزيارتنا ومن أجله نستعد لاستقباله بأفضل مالدينا وأرقى

مانستطيع

وكذلك الفرصه

اذن استيقظ مبكراً مهما كنت متفرغاً من المواعيد لديك جدول كامل من الاقتراحات تفعلها فى

الصباح المبكر


- قراءة كتاب جديد

متابعة نشرات الاخبار واحدث المستجدات

- اكتساب معلومات جديدة فى مجال هوايتك من الانترنت

- ممارسة رياضات خفيفة فى المنزل

- التخلص من الكراكيب من حولك وترتيب أوراقك الخاصة وصورك وذكرياتك

- كتابة مذكرات وخواطر صغيرة لاكتساب عادة الكتابة

- تخصيص ساعه من الوقت قبل استيقاظ الجميع لنفسك فقط افعل فيها ماتشتاء دون تدخل

الأخرين

- تدوين أفكارك وأحلامك التى تتصور أن لديك القدرة على تنفيذها

- تأمل ظواهر الطبيعة من شباك منزلك لم تكن منحت نفسك فرصة لرؤيتها



تستطيع أن تخلق عشرات المهام الصباحية التى يمكنك القيام بها اذا استيقظت مبكراً بعد

الحصول على قسط مناسب من النوم

والتفاصيل السابقةتصلح للشباب وسيدات المنزل أيضاً ومهة لاكتساب معنى للحياة وتغيير

أسلوب الحياة ذاته وهى نقطة لابد من التوقف فوراً للقيام بها

النهار من السادسة حتى الساعة الثانية عشرة ظهراً هى أقوى الفترات فى حياتك التى تستطيع

خلالها العمل بقوة والتفكير بارادة ، الاستمتاع بلا حدود ، الخروج عن المألوف

الاحتفاظ بتوازن نفسى مرتفع



فى دراسة أخيرة ثبت أن 92% من الذين يستيقظوم قبل الساعة السابعة صباحا بعد فترة

نوم كافية هم الأكثر ذكاء والأكثر قدرة على اتخاذ قرارات صحيحة

والأكثر حظاص فى النجاح

أستثنى من الدراسة السابقة الموظفين الروتينين الذين يقومن بالاستيقاظ مبكرا

لاسباب تتعلق بمواعيد العمل

والنوم سلطان وهو أحد متع الحياة ولا أختلف معك وأفقك جدا لكن اليك هذه الحكنة

" مهما كان السرير دافئاً عليك أن تنهض من نومك فىالوقت المناسب "

ساعة قبل الجميع اجعل هذا شعارك فى الحياة .. ان تسبق من حولك بساعة فى التفكير

والعمل وفى الاستيقاظ أيضاً


اجعل اليوم كله ملكك انت لا تجعله يملتكك .. انظر الى الأمام إلى الساعات التى لم تبدأ بعد

لا الى الخلف .. الى الساعات التى انتهت بالفعل

النوم المعتدل الطبيعى يعنى عدد ساعات من 6 الى 7 ساعات ونصف الساعة والنوم الذى

يبدأ عند منتصف الليل أو قبله قليلا

النوم هو أحد لصوص العمر والحياة والسعادة والنجاح ، أعترف بأنه لص ظريف .. خفيف

الظل وغير مرهف ولانه كذلك نستسلم له

فى افراط أو نهرب منه فى غباء وفى الحالتين انت مخطىء

اننا نعيش عصراً مزعجاً الوصول الى النوم فيه صعب ، والخروج منه أصعب ومابين

البحث عن طريق مختصر للنوم العميق وطريق مختصر للاستيقاظ من ه نهدر وقتاً طويلاً


ضع مشاكلك بعيداً فكر بعمق فيما قرأته الان

اكسر عاداتك فى السهر مهما كان ممتعاً

قاوم كل الاغرءات التى تجعلك مستيقظاً حتى الصباح

اهزم كل احتمالات ابتعادك عن غرفة نومك الى مابعد منتصف اليل

لاتسخر من الفكرة اذا كنت تريد أن تصنع لنفسك عالماً آخر انت الذى تديره

الان متى تبدأ الاقلاع عن السهر المفرط

عن النوم لساعات طويلة

عن اضاعة عمرك ؟

تبدأ غداً ...؟ ..بقوة... بارادة ... باصرار

   الموضوع الأصلي : بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة المصدر : شباب الجزائر الكاتب: ندى الورد
التوقيع:ندى الورد
djimou

avatar


كونترولور جينيرال

كونترولور جينيرال
معلومات اضافية
البلـد :
الجنس : ذكر
المساهمات : 1390
العمر : 23
نقاط : 2156
احتـرام القوانيـن المنتـدى : 100 %

مُساهمةعنوان المشاركة: رد: بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة     ارسلت في: 30/8/2010, 12:41 am

مشكورة
لكن انتي تستحقي اكثر من العبارات هاذي

   الموضوع الأصلي : بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة المصدر : شباب الجزائر الكاتب: djimou
التوقيع:djimou
haydar.007

avatar


كونترولور جينيرال

كونترولور جينيرال
معلومات اضافية
البلـد :
الجنس : ذكر
المساهمات : 1116
العمر : 25
نقاط : 1537
احتـرام القوانيـن المنتـدى : 100 %

مُساهمةعنوان المشاركة: رد: بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة     ارسلت في: 30/8/2010, 12:41 am


   الموضوع الأصلي : بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة المصدر : شباب الجزائر الكاتب: haydar.007
التوقيع:haydar.007

بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1
http://fares43.ahlamontada.com الكلمات الدليلية:
بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة تصميم , بسرعة اسبق الناس بساعة كاملةتحميل 2011/2012 , بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة fares43 ,بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة جديد على شباب الجزائر 2012 ,بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة حصريةاخر الاخبار , بسرعة اسبق الناس بساعة كاملة أشهار
http://fares43.ahlamontada.com رابط الموضوع:
http://fares43.ahlamontada.com BBCode:
http://fares43.ahlamontada.com HTML Code:
 http://fares43.ahlamontada.com المتواجدون الأن بالموضوع:

ككل هناك 8 أشخاص حالياً في هذا الموضوع :: 3 أعضاء, 1 عُضو مُختفي و 4 زائر
 http://fares43.ahlamontada.comصلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـاب الجزائـر® :: منتدى العــام :: المنتدى العـام لشباب الجزائر :: منتدى العــــــــام-